作为一名美国空军军官和房地产经纪人，罗伯特·“萨利”·沙利文(Robert "Sully" Sullivan)拥有超过40年的领导和管理经验，他不仅亲眼目睹并指导他所领导的人度过日常生活的起起落落，而且他自己也经历过这些起起落落。几十年前，沙利文决定在每天开始的时候用积极向上的阅读(世俗的和精神的)来充实自己的头脑。他的脑海中充满的积极肯定越多，他的生活就变得越好，当他不再阅读和写作时，他的心理健康状况就下降了。在他自己写了5万多条肯定之后，沙利文编写了《你的积极心态手册》——他的让生活更美好的手册——其中收录了他的100条肯定。