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作者介绍
  • 菲尔•施图茨和巴里•米歇尔斯
  • Barry Michels and Phil Stutz
  • 菲尔•施图茨(Phil Stutz)毕业于纽约城市大学,在纽约大学获得医学学位。他在雷克岛监狱(Rikers Island)任职监狱精神病学家,之后在纽约开办自己的私人诊所,并在1982年搬到洛杉矶。巴里•米歇尔斯(Barry Michels)毕业于哈佛大学,并在加州大学伯克利分校获得法律学位,之后在南加州大学获得社会工作学硕士学位。从1986年起他在洛杉矶开办私人精神诊疗所。

  • 《工具:五项工具帮你获得勇气、创意、毅力,并激励你向前生活》
  • THE TOOLS: 5 Tools to Help You Find Courage, Creativity, and Willpower--and Inspire You to Live Life in Forward Motion
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Barry Michels and Phil Stutz
  • 出 版 社:Spiegel & Grau
    代理公司:WME/ANA/Anna Dai
    出版时间:2013年5月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:288页
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:356          视频资料

内容简介

《工具》由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴里和菲尔合作完成,与其他通俗心理学读物的最大不同在于,它不再仅仅停留在心理分析的层面,而是给读者改变的方法,花上三五秒钟便能完全掌握。

书中讲述了解决问题的五大工具,比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望;将焦虑不安转变为对自我的肯定;有效地控制负面情绪;培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯,如果你想控制上瘾和冲动的行为,如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益,如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要《工具》。

这些工具曾帮一个连剧本都写不完的人获得奥斯卡奖;帮一... 展开

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版权状态

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 中文简体字版已授权

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