桑迪·韦斯顿的目标是创建一本书和一本让你以积极专注的方式重定你自己想法的指南。这本书阅读起来是轻松愉快的。它提供了一些方法来帮助你做出一些生活上简单的改变。
在与世界上顶级教授进行了多年的实践研究和合作之后，桑迪已经制作了一本90天指南日记，帮助日常生活中的人们在游戏中思考，并可以立刻看到结果。训练你的头脑，你的身体也会跟着一起行动！
这本书是对健康，食物，科学，精神，积极的心理和人的爱与激情的结合。我们所有的习惯，我们想要的一切，都是因为我们相信一旦拥有了它，我们的生活会变的更加美好。在本书中，桑迪将会帮助你如何对自己更加宽容，欣赏自己，然后更好的实现自己的目标！