艾伦·克里斯蒂安森博士,顶级自然疗法医师,畅销书《代谢重置饮食》作者,介绍了一种为期四周的体内清洁,治愈肝脏损伤,帮助读者解锁快速减肥和降低血糖的妙门。
通过工作中与病人的接触,克里斯蒂安森博士摸索出了一个为期四周的节食计划,重启并清洗肝脏,使其达到最佳的工作效果。毕竟,肝脏是减肥的关键,可以增强免疫功能和认知,甚至逆转糖尿病。新的研究表明,高血糖实际上是由胰腺和肝脏的损害引起的,这就是为什么一些人仍然为减肥和高血糖而挣扎着,即使他们已经切断了糖和碳水化合物的摄入。
在《代谢重置饮食》中,读者将能够扭转这种损害,并阻止肝脏产生过量的葡萄糖。这一饮食计划基于最新研究,同时已经过临床证明,它不同于许多其他的体内净化,要求人们永远坚持一个艰难又有严格限制的饮食计划。克里斯蒂安森博士的计划是在正确的时间吃正确的食物,使之比其他食谱更容易坚持也更令人满足。包含全方位的饮食指南、膳食计划、食谱,以及在维持方面的建议,《代谢重置饮食》将帮助读者收获最理想的肝脏功能,以实现快速减肥和恢复健康。
目录:
Introduction
Chapter One: Your Mysterious Metabolism
Chapter Two: Your Liver Holds the Key
Chapter Three: Heal Your Liver
Chapter Four: Prepare for a New Metabolism
Chapter Five: Food for the Metabolism Reset
Chapter Six: Reset Lifestyle
Chapter Seven: Shake Recipes
Chapter Eight: Dinner and Unlimited Food Recipes
Chapter Nine: Maintenance
Chapter Ten: FAQ
Chapter Eleven: Troubleshooting
Resources
Index