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作者介绍
  • 李容霆
  • Li Rong Ting
  • 李容霆
    物理治疗师,现任「脊声动」物理治疗所负责人

    专长:
    脊椎侧弯矫正

    学历&证照:
    高雄医学大学物理治疗学士

  • 《正解脊椎侧弯的真相》
  • Zheng Jie Ji Zui Ce Wan De Zhen Xiang
  • 图书类型:健康养生\医疗保健
  • 者:Li Rong Ting
  • 社:如何出版社

    代理公司:ANA

    出版日期:2018.08.01

        数:152页(平装\全彩印刷)

    审读资料:样书\部份样章

  • 人:Rights      浏览次数:383          视频资料

内容简介

台湾脊椎侧弯潜在患者,高达60万人!
久站、坐稳、走远、好体态、有自信,从正脊开始!
看诊前,建立正确知识自我检测,不需人云亦云,自己吓自己!
确诊后,藉由调整呼吸、改变生活习惯与姿势,稳定控制并缓解侧弯困扰。


源自德国,针对台湾人改良设计的系统整脊及构思运动,
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媒体评论

相关资料

目录

推荐序 脊椎侧弯患者的告白
前言 「开刀」与「不开刀」二分法之外的选择

PART I
脊椎侧弯的基本知识
CHAPTER 1
脊椎侧弯跟你想的不一样
这样算是脊椎侧弯吗?
如何发现自己有脊椎侧弯?

CHAPTER 2
脊椎侧弯知多少?
脊椎侧弯自我认知快问快答
健身教练把自己练歪了?!
正常与侧弯的脊椎有何区别?
功能性脊椎侧弯
结构性脊椎侧弯

CHAPTER 3
脊椎侧弯如何确诊?
真假脊椎侧弯:亚当氏测试一弯见真章
如何透过观察发现脊椎侧弯?
X
光判读:进一步确认侧弯的角度及状况

CHAPTER 4
脊椎侧弯的影响
脊椎侧弯的症状
侧弯在不同年龄会产生不同困扰

CHAPTER 5
传统脊椎侧弯的治疗方式
坊间非侵入性脊椎侧弯治疗方式解析

CHAPTER 6
脊椎侧弯一定要开刀吗?
案例一:坚持手术「一劳永逸」的爸爸V.S.落泪的女儿
案例二:手术不漂亮,中年后饱受腰痛之苦
案例三:手术成功却仍不如预期的大学生
侵入性脊椎侧弯治疗方式

PART II
脊椎调校训练DIY
CHAPTER 7
不开刀,侧弯物理治疗法
系统整脊,牵一发动全身
构思运动:融合正统物理治疗与德国侧弯矫正训练
复建运动,在家也能DIY
基本练习
进阶练习
三个月完整矫正疗程
脊椎侧弯可能影响咬合

CHAPTER 8
如何防止脊椎侧弯恶化?
造成脊椎侧弯恶化的风险因子
将矫正融入日常生活
脊椎侧弯会好吗?

附录 破解脊椎侧弯的迷思
 
迷思1 每个人都有脊椎侧弯,没有人的脊椎是直的?
 
迷思2 「鸡胸」与「漏斗胸」是脊椎侧弯?
 
迷思3 走路「内八」或「外八」是脊椎侧弯?
 
迷思4 背部酸痛是脊椎侧弯?
 
迷思5 健身、路跑完背部酸痛,是否为脊椎侧弯?
 
迷思6 健身会练到脊椎侧弯吗?
 
迷思7 练瑜伽会脊椎侧弯吗?
 
迷思8 孕妇、妈咪抱小孩觉得特别腰酸背痛,是脊椎侧弯吗?
 
迷思 9 按摩师说我背部左右不平,是脊椎侧弯?
 
迷思10 有些小孩身体总是软趴趴,被大人骂「没脊椎」,跟脊椎侧
弯有关吗?
 
迷思11 夜间磨牙跟脊椎侧弯有关?
 
迷思12 脊椎侧弯可以预防?

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