《丢掉50样东西,找回100分人生》：我们很多人都有堆东西的习惯，很多东西因为各种原因被我们留了下来，随着时间的推移，东西越来越多，有限的空间堆满了各种物品，无论是有形的还是无形的，都占据着我们的心灵。
现代社会，人们工作更加忙碌了，接受的信息更多了，我们如何能够轻松应对，让我们的生活更加轻松愉快呢？我想本书就给了我们答案。
“我们的生活中充满了过去遗留下来的没用的东西——从已经干了的固体胶，到已经时过境迁的怨恨，这些应该废弃的东西如此之多，真奇怪我们每天还能从床上爬起来。”激励导师、畅销作家、专栏作家和生活教练Gail Blanke如是说。
“如果你想要成长，就要学会放手。”这是Gail Blanke的箴言。它的意思是清除所有的杂乱——不管是东西还是情感——让你陷在过去、让你觉得沉重，或者让你对自己感觉不好的所有东西。是啊，正如作者所说：“记忆在我们的心里，不在东西里头。”作者的父亲说得也很对：“亲爱的，扔掉所有拖住你的东西。要穿过一大堆碍手碍脚的杂物，就像在游泳池里行走，很难走到你想到达的目的地。”难道不是吗？你不妨试一下，当你将你的房间、你的办公室、你的电脑、你的记忆都进行清理之后，你会发现一个全新的人生正向你招手，你会变得神轻气爽，而且可以有无限的能量，去做你想要做的事，去过你想要过的人生。
在《扔掉50样东西》里，作者带着我们走遍家里的每一个角落——从顶楼到车库——甚至走到了我们意识的深处。通过深刻而幽默的故事，她启发和鼓励我们扔掉那些放任它存在了很久的“生活遗迹”。
• 厨房里的那个废物抽屉（你知道指的是哪个）？清空它！
• 那些陈旧的悔意？扔掉它！
• 过时的化妆品？不要了！
• 让你黯然神伤的那段感情？别想了！
当你真的清理出50样东西，你会惊奇的发现这样做其实根本不难。而一旦你把它们都丢干净了——那过紧的腰带、过于狭隘的自我认知，你将步入一个清爽的境界，并且进入人生的下一个美好的阶段。
《丢掉50样东西，找回100分人生》
目录
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[推荐序] 旅行‧人生‧丢东西——家事女巫林素芬 013
[作者序] 这有什么难的？不过是丢东西 016
第1部 清爽的家，会发生好事
1. 在卧室里学做决定 034
2. 整顿浴室时想着健康 047
3. 厨房最需要营造气氛 057
4. 最好的回忆留在客厅 068
5. 共进晚餐的所在 078
6. 不想处理的东西，就放在 085
7. 你家的公用区 096
第2部 工作，更有冲劲
8. 确定你是谁？你不是谁？ 110
9. 丢，是为了不提当年勇 122
10. 别让奖杯害你不进步 132
第3部 情绪怎么丢？
11. ‘变得够好’是毫无意义的 145
12. 别说“我是○○型” 153
13. 过错要认，别说“早知道……” 163
14. 理直气壮会毁了你 173
15. 不可能每个人都喜欢你 183
16. 老是往坏处想，你会如愿 193
17. 禁止说“我想等到……” 204
18. 安全感会害你不安全 213
19. 丢掉‘我都是靠自己’的想法 220
20. 丢掉五十样东西了，庆祝吧！ 231
第4部 凿开大理石后，要……
21. 设想一年半以内的目标 234
22. 记得那一刻 243
23. 要让人难忘 252
24. 找到象征你的歌，大声唱！ 261
25. 向世界呼喊 268
[致谢] 270