《拒绝烟草：如何解除尼古丁成瘾》

《拒绝烟草：如何解除尼古丁成瘾》
STOP SMOKING NOW: How to Recover from Nicotine Addiction
图书类型：保健浏览次数：926
作者：Karen Casey
出版社：Mango Publishing
代理公司：ANA/Conor
页数：222页
出版时间：2024年3月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

新版《如果我能戒烟》，献给2800万烟民和800万电子烟民的戒烟指南，《每天都是新开始》（美版已售出 400 万册）作者最新作。

汇集个人戒烟故事、12步戒烟指南和90篇每日冥想，帮助我们摆脱尼古丁的困扰。这本强大的指南汇集了人们与尼古丁和吸烟成瘾作斗争并战胜它们的真实故事。男男女女，以及凯伦本人，都分享了他们的经验，并激励读者走上克服成瘾的个人道路。

·从他人戒除尼古丁成瘾的人生经历中找到支持和安慰。
·发现可以随时重温的美妙冥想，获得勇气、灵感和力量、
·了解到在疗愈、成长、满足之路上，你并不孤单
·24个关于戒烟和非吸烟生活的故事。
·90项每日练习，一步一步戒烟。
·治愈性名言和思考；