这是一本关于伤痛与治愈、悲伤与喜悦的书，诉说着我们背负的重担，以及如何负重前行。而法国之路，贯穿始终，串联起生命中的每一段故事与感悟。
“或许我只是渴望遗忘，渴望与这世界切断联系。不再去想那时刚刚爆发的俄乌冲突，不再去关心哪个无知又恶劣的家伙会在哪个州赢得国会席位，也不再惦记洪水、火灾、枪击案，还有我在股市里不断蒸发的财富。我并非冷漠无情，只是这份关切早已让我精疲力竭。也许，我只是单纯地想彻底累一回，累到骨子里，在一天结束时耗尽每一丝气力。我身处特权之位，能够主动选择艰难之事，而这种有意为之、自我强加的‘苦难’，于我而言竟是一场冒险。”
《行走疗愈了我》（Everything Changes Everything）以法国之路（Camino Frances）——这场横跨法国与西班牙的朝圣之旅为主线。劳伦·凯斯勒（Lauren Kessler）历经36天，翻山越岭，穿过农田、牧场与葡萄园，跨越干旱的平原。沉重的背包在她锁骨上勒出深深的痕迹，她的内心时而豪情万丈，时而跌落谷底。
这是一个关于主动选择苦难之特权的故事；一个直面困境、绝不退缩的故事；一个关于伤痛、隐藏的伤疤，以及自我疗愈的故事。《行走疗愈了我》探讨着我们的人生状态，以及如何去理解它；讲述着志同道合者带来的慰藉，以及不期而遇的临时友谊带来的惊喜；诠释着看似荒谬却无比坚定的乐观主义；更展现着坚韧与新生，以及最终那一声振聋发聩的宣告：“我，还未止步！”
全书在时空维度中穿梭，短小精悍的章节交替呈现。一方面是作者当下在西班牙北部徒步时的艰辛、喜悦、惊喜与单调；另一方面则回溯到2022年秋，两场改变命运、令人心碎的事件——她的丈夫患病，在子女环绕下，于家中客厅平静离世；八个月后，女儿在离家千里的小镇上，因吸食芬太尼，在一间破旧的吸毒屋沙发上意外身亡。