过上繁荣的生活需要努力——这不是随随便便就能实现的——每天的反思和肯定是实现梦想的重要组成部分。
《你的积极心态手册》旨在帮助读者创造他们想要的生活，这始于他们每天为自己的思想提供的东西。在自己写了5万多封肯定信后，罗伯特·“萨利”·沙利文(Robert "Sully" Sullivan)整理出了他的前100封，每封背后都有一个应用故事。这本手册是为那些寻求投资于他们的未来，而不是等待他们的目标成为现实的人准备的。
作为一名经验丰富的商业和军事领袖，沙利文知道阅读、写作和反思如何加深个人对自我、个人目标和障碍的理解。他亲眼目睹了每天检查肯定并将其应用到生活中的做法如何极大地改善了他的心理健康和注意力的清晰度。
沙利文鼓励读者直接参与《你的积极心态手册》中的观点。他首先引导读者重写肯定，这加深了对主题的理解，加强了他们对它的记忆。然后，他指导读者写下这个肯定对他们个人意味着什么，这促使他们将这些想法与他们每天所处的位置联系起来。沙利文希望《你的积极心态手册》中的这些话能让读者的头脑充满振奋的想法和鼓励，这些想法和鼓励可以很容易地应用于每一天。