我们每天都在刷牙，但我们大多数人从不为我们的大脑考虑过。
你知道吗，活动、态度和简单的生活方式改变可以促进你的大脑健康，改善你的情绪健康，通常让你感觉更快乐、更有效率。
通过40个简单的小贴士和练习来锻炼大脑，这些活动在家或外出时都能进行
战胜倦怠，学会应对日常生活中的压力和紧张
有畅销书《战胜脑雾》（Beating Brain Fog）的作者萨宾娜·布伦南（Sabina Brenan）博士提供的专业神经科学支持
每张卡片上都有英国艺术家安迪·古德曼（Andy Goodman）绘制的精美插图
附赠一本小册子，介绍更多有关大脑内部运作机制以及如何让大脑为你所用的知识！
探索40种改变活动方式、态度和生活方式的方法，重塑你的大脑。无论你是感到困惑、压力过大，还是只想寻找动力，都可以挑选一张卡片，进行简单的练习，并了解其背后的科学原理。选择快乐，学会应对压力，借助《脑力健身》避免倦怠。
营销亮点：
以科学为主导的幸福感是一种流行趋势。
布伦南博士是该领域受人尊敬的权威，他也可以与主流受众建立联系