杰夫·特罗施汲取与世界顶级教练、运动员及团队数十年合作经验，将心理纪律实践提炼为驱动个人发展与表现的具体行动。
顶尖运动员不断重新定义人类极限。体育是熔铸辉煌时刻的熔炉，是让焦虑、压力与怀疑烟消云散的瞬间，但其背后远非如此简单。在其辉煌职业生涯中，杰夫·特罗施助力无数青少年、大学及职业运动员与教练攀越巅峰。在《一天更比一天好》中，他分享客户用于提升心理敏锐度与韧性、达至巅峰表现的多维度方法。
心理提升之路因人而异，绝无普适法则。特罗施阐释其与顶尖运动员合作的核心概念，用敏锐观察力尊重故事与经验。本书提出清晰问题与应用要点，由读者自行探索可能性并验证最佳方案。
卓越追求亦显现在生活其他领域，且往往风险更高。特罗施引导个人发现之旅，培养促进成长与效能的纪律与觉知，激励更多职业与业余运动员、运动爱好者及普通人致力于“每天进步一点点”。