这本简易手册指导学生进行即兴表演训练。书中收录三十项适用于课堂与排练的即兴练习，适合所有年龄段及技能水平的学生。
教师与导演可运用这些技巧，为课堂教学和排练增添实用而有趣的戏剧活动，从而提升学生的自信心、创造勇气、语言表达、倾听能力、想象力、团队协作、同理心、表演技巧、问题解决能力及直觉感知力。
目录：
前言 ……………………………………………………………………… iii
引言 ……………………………………………………………………… 1
如何使用本书 …………………………………………………………… 9
营造安全空间的基础 ………………………………………………… 11
即兴教学小贴士 ……………………………………………………… 15
大组即兴21
· 是的，我们走！ …………………………………………………… 22
· 我发现了这个…… ……………………………………………… 24
· 慢动作／正常速／二倍速／四倍速 …………………………… 27
· 用音乐塑造场景与角色 ………………………………………… 30
· 我们的工作是什么？ …………………………………………… 35
· 用帽子创造角色 ………………………………………………… 38
· 机场候机室 ……………………………………………………… 41
· 五感定格 ………………………………………………………… 43
· 如果我是……（兼介绍乌塔·哈根） ………………………… 46
双人即兴51
· 接下来呢？ ……………………………………………………… 52
· 请把那个给我…… ……………………………………………… 55
· 电视采访 ………………………………………………………… 58
· 执念 ……………………………………………………………… 61
· 热座：双臂由他人代管 ………………………………………… 63
· 超市收银台 ……………………………………………………… 65
提升难度68
· 加大赌注 ………………………………………………………… 68
· 无台词 …………………………………………………………… 70
· 添加潜台词 ……………………………………………………… 73
歌唱与情绪75
· 歌唱即兴 ………………………………………………………… 75
· 情绪转换 ………………………………………………………… 78
· 行动 ……………………………………………………………… 82
单人即兴89
· 接电话 …………………………………………………………… 90
· 创作独白 ………………………………………………………… 93
· 借助刺激探索感官 ……………………………………………… 97
小组即兴101
· 用地点与道具构建场景 ……………………………………… 102
· 拍广告 …………………………………………………………… 105
· 火车抛锚 ………………………………………………………… 107
· 改编童话 ………………………………………………………… 110
· 基于诗歌即兴 …………………………………………………… 112
· 群体目标中的身份地位 ……………………………………… 114
致谢 …………………………………………………………………… 117