资深高校精神科医师、TED演讲人马蒂尔德・罗斯博士，为学生与家庭提供专业指引，传授识别、应对与防范大学阶段常见心理困境的知识、技能与信心。
马蒂尔德·罗斯博士通过《纽约时报》专栏文章中以接地气的视角、赋能式信息与睿智幽默征服了众多家长。在《大学成长指南》中，她浓缩二十年校园心理健康工作经验，澄清公众对大学心理健康的认知迷雾。
通过邀请读者走进她在波士顿大学的诊室——陪伴学生经历一整年的咨询历程，本书将：
揭示影响年轻人心理健康的潜在力量（有些显而易见，有些隐而不显，有些令人捧腹，多数被媒体忽视）
重塑正确育儿观家长的信心：若你已尽责养育十八载，终将见证成年子女从容应对人生风雨
推动公共讨论朝向更有益方向：通过增进理解与提供务实方案，而非煽动焦虑
大学是学习与成长成人的黄金时期。《大学成长指南》将成为开启"人生最美四年"的学子与家中忧心父母常备的智慧指南。
全书目录：
引言
前置须知
第一部分 秋季学期：迈向成年的过渡期
九月：基础
1. 行之有效，就保持下去
2. 行不通，就换种方式
3. 真相、误区、安慰剂与反安慰剂
4. 换作是你的狗，你会怎么做？
十月：期中季与家长访校周
5. 期中季
6. 家长访校周：模棱两可的邀约
7. 你的认可：他们嘴上疏离，心底最在意
8. 养育之道：没有标准答案
9. 你一点都不老派
十一月：困扰、睡眠与睡眠问题
10. 十年学医心得：累了就多睡会儿
11. 网上自查是多动症？多半不是
12. 咖啡因不是解药，只会添乱
13. 日程过载、缺觉的风气从何而来？养育焦虑大流行
十二月：期末与家庭
14. 期末季，和你记忆里的没两样
15. 学业压力 + 家庭压力 = 高压压力锅
第二部分 春季学期：进阶议题
一月：核心认知
16. 心理健康不止是独立生活？三大核心要点
17. 为何现代生活加剧心理困扰？原始人或许心理更健康
二月：女性话题
18. 我不是激进女权，但性别代价更多由女性承担
19. 避孕药也有代价：本为避险，却也添扰
20. 进食障碍：诱发与预防，人人有责
三月：情绪风暴
21. 三月需警惕：青少年体育的心理重压
22. 情绪波动就是双相情感障碍？未必
23. 坦诚谈谈自杀风险
24. 问题明明很严峻，为何总揪着手机不放？我也不解
四月：现实重击
25. 当灾难近在咫尺：波士顿马拉松爆炸案
26. 当变故闯入日常：疫情来袭
五月：毕业必修课
27. 如何守护心理健康：个人层面
28. 如何守护心理健康：家庭与社会层面
29. 毕业周
附记
紧急情况应对指南