如果关于安全型依恋的认知本身存在误区，抑或是这些认知反而加剧了你的不安，你该何去何从呢？
玛丽莎·G·弗兰科博士是《纽约时报》畅销书作家、人际交往专家。她曾撰写专著，系统阐述如何成为具备安全型依恋特质的朋友，格伦农·多伊尔（Glennon Doyle）赞誉她的建议“睿智、具体、高效”。但此后她逐渐意识到，与他人建立联结仅是答案的一部分，还需要认同自己，而这种自尊感往往难以建立。
当安全型依恋成为一种身份标签，许多人急于为自己贴上“安全型”的标记，却刻意忽视内心那些并不安全的部分。然而，这种自我忽视反而让我们更加不安。研究显示，当我们感到不安时，那些本以为能改善自我认同的行为实则适得其反：
积极的自我暗示反而让我们感觉更糟。
工作上的正面反馈反而会让我们血压升高。
他人的赞美反而使我们坐立难安。
当积极事件冲击我们原有的自我认知时，它们竟会让我们感觉更糟。好在，我们可以改写关于自我价值的故事。自尊是一项能够习得的技能，你可以通过练习不断增强，而这也将巩固你的人际关系。在《价值》一书中，弗兰科博士深入挖掘心理学与神经科学交叉领域的前沿研究，揭示为何在这个崇尚自我的时代，我们仍深陷自尊困境，并指引我们如何建立不依赖点赞或粉丝的、持久自我价值根基。通过实践练习、真实案例与记忆重构的前沿科学，即重构伤害性记忆以改写我们的自我叙事，弗兰科博士展示了如何由内而外，为生活重新注入意义、自我价值与安全型依恋。
如果你感到自己已遍览疗愈之书却仍在困境中挣扎，《价值》将助你最终找到寻觅已久的蜕变之路。
营销亮点：
《纽约时报》常驻畅销作家：玛丽莎·弗兰科的处女作《柏拉图之恋》（Platonic）（2022年出版）一经推出便登上《纽约时报》（New York Times）畅销榜，奠定了她在友谊与人际关系领域权威专家的地位。
依恋理论类图书为市场热点：延续《焦虑型依恋》（Anxiously Attached）、《安全之爱》（Secure Love）以及阿米尔·莱文等畅销作品的脉络，本书聚焦自尊感与安全型依恋的主题，精准契合当下读者需求趋势。
媒体高度认可的玛丽莎·弗兰科：弗兰科长期为《今日心理学》（Psychology Today）撰稿，并作为特邀专家亮相于《纽约时报》（New York Times）、《赫芬顿邮报》（Huffington Post）、《副刊》（Vice）、《每日电讯报》（The Telegraph）、《科学美国人》（Scientific American）、Bustle、《妇女节》（Women’s Day）、《大西洋月刊》（The Atlantic）等知名媒体。她主办的订阅邮件拥有数千名活跃读者，更已通过企鹅兰登书屋演讲局协调，在十余场重要活动中担任主旨演讲嘉宾。
目录：
引言
第一部分： 理解价值
第一章：价值的定义
第二章：改变一切的理论
第二部分： 寻找自我价值
第三章：惨痛的记忆
第四章：模糊的记忆
第五章：学会感受
第六章：掌控记忆的自我
第七章：耻辱的记忆
第八章：迷幻的记忆
结论
注释
致谢
索引
作者简介