改善心理健康和心态的简单方法。
本·克劳是当今世界上需求最旺盛的心态教练之一。在这本书中，他揭示了九个简单而深刻的视角转变，将改变你看待世界和看待自己的方式。
本展示了这九个视角转变如何与每个人息息相关，他向我们证明了自我激情、想象力和感激如何能将逆境转化为可能性，消除压力，并帮助我们在自信与快乐、成就与满足之间找到那微妙的平衡。
从恐惧转向玩趣，从“做事的人”转向“存在的人”，从“融入”转向真正的“归属”。即使是微小的视角转变，也能带来巨大的突破，为你创造自由，让你重新定义活出真实自我的意义。因为那就是光进来的地方。
全书目录：
从中央球场到最高法院：新的黎明
致读者
视角转变 #1从压力到自由——那个可怕的“E”字
视角转变 #2从融入到归属——联结的力量
视角转变 #3从“不够好”到“我已然足够”——拥有你的故事
视角转变 #4从“做事的人”到“存在的人”——人与面具
视角转变 #5从“我”到“我们”——一生的冒险
视角转变 #6从恐惧到玩趣——玩趣需要重新定位
视角转变 #7从无力到有力——能动性、接纳、感激
视角转变 #8从金钱到意义——重新定义成功
视角转变 #9从表现焦虑到表现自信——心流技巧
照亮
赢得早晨，赢得一天
致谢
尾注