真实自我，而非伪装
“做真实的自己！”这句话，无论是在职场或者生活，亦或是社交媒体上，我们总一次又一次听到。然而，现在的我们往往已经失去了与内在自我的连接。那些为了保护自己或融入群体而戴上的面具，我们该如何摘下？
本书首次将两种独特视角结合起来。神经科学家米夏埃拉·布罗姆-巴德里（Michaela Brohm-Badry）揭示大脑为何会对真实产生回应，以及我们如何摆脱长期形成的神经模式。演员克劳迪娅·扬则（Claudia Jahn）则帮助我们发现内在自我与外在表现之间的偏差，并通过自我反思和身体练习，引导我们实现真正的自我表达。两位作者共同带领我们更清晰地认识内在的自我。真实并非一种固定状态，而是一段不断靠近自我的旅程。