结直肠外科顾问医师教你坦然面对那些难以启齿的肠道与肛周健康问题。
我们每个人都有臀部……但我们又有多少时候会谈论自己的肛周问题呢？激素变化、经期、更年期、肠道健康，如今都已是可以坦然聊起的话题，至少在密友之间是如此。可你会在晚宴席间聊起排便这件事吗？我敢打赌，不会……
肛周健康真的很重要。肛周及下消化道问题十分普遍：英国半数以上的人一生中会患上痔疮；90%的成年人每日膳食纤维摄入量未达健康标准；结直肠癌在年轻群体中的发病率呈上升趋势；此外，肛交行为因缺乏安全措施所带来的相关健康问题也愈发多见。然而，大多数人往往等到肛周问题发展到较为严重时，才会就医求助。
爱丽丝·默里医生凭借数十年结直肠外科临床经验，为读者讲解如何认识、养护下消化道，涵盖肠道疾病与癌症、生育损伤以及衰老带来的各类问题。她消解人们谈及肛周健康时的羞耻感，帮助读者守护这一重要部位的健康。
全书目录：
第一部分：呵护
第一章：你的臀部——你身体里最容易被误解的小宝贝
第二章：什么样的便便才算正常——以及怎样正确排便
第三章：食物、纤维、水分与肠道菌群——为“出口通道”提供营养
第四章：干净的臀部——卫生、刺激与美容
第五章：女性的臀部——怀孕、分娩、盆底与代价
第二部分：疗愈
第六章：症状分类器——出血、疼痛、肿块、渗漏，以及哪些情况需要担心
第七章：痔疮——不，它不只是老年男性的问题
第八章：裂口、瘙痒、斑点与隧道——肛裂、肛门瘙痒、脓肿、瘘管与皮赘
第九章：便秘、腹泻——真是糟糕透了！
第十章：IBS、IBD——常常被混淆
第十一章：当控制力消失——失禁、便意急迫、肠道传输缓慢，以及生活在厕所附近
第十二章：癌症——我希望没有人需要读到的一章
第三部分：生活
第十三章：肛交——一份没有羞耻感、由外科医生提供安全指导的指南
第十四章：进去的东西、卡住的东西，以及其他适合晚宴讨论的问题
第十五章：衰老的臀部
第十六章：与造口共同生活
结语：了解什么是你的正常状态