在地球上生活了亿万年之后，人类的大脑已经发展成为一种功能强大且复杂的器官。也就是说，我们已经到了相信我们就是我们的思想的地步。如果你发现你不是你的思想——事实上，它们是宇宙“思想氛围”的一种表达，你会怎样？是时候改变你的思维模式了，并意识到你的思维已经很好地为你服务了，但它远不如此。
在这本革命性的新书中，教育家、演讲者和作家特蕾莎·普斯卡（Theresa Puskar）揭示了不断扰乱你大脑的喋喋不休的思想，并揭示了你的自我设置的无数陷阱，这些陷阱会耗尽你的能量，让你感到矛盾、困惑和思想不停运转。了解如何：
• 从毒性反应性转变为解放性接受性
• 用自己的方式，吸引成功
• 获得你与生俱来的幸福感
• 回顾并释放你与生活永无止境的战斗
• 认识到你愤怒和不宽容的根源，找到内心深处的平静
• 建立真诚的、以心为本的关系
• 将疲惫转化为鼓舞人心的动员
• 爱上你的真实自我