谁都不想离开自己的舒适地带，但你如果能够跳出来，就会发生神奇的变化。你能成长、学习、发展，超越你原先从来没有想到的境界。当然，问题也是令人生畏的。
然而，我们大多数人其实都是这样。我们在工作和事业中取得进步，就要不断面对舒适地带以外的情况，必须适应和调整自己的行为风格。我们今天的情况一清二楚。如果没有鲤鱼跳龙门的技巧和勇气，就会错失发展的良机。
安迪•莫林斯基在《行为灵活性》书中，对此提出了新颖的解决方案。他以开创性研究为基础，充满了各行各业迷人和动人的故事，提供了容易执行、按部就班的程式，帮助你走出舒适地带，将你恐惧的对象变成引以为荣的个人技能。
无论你是讨厌网络的内向者、害怕发出坏消息的逢迎者、还是不愿武断冲突的逃避者，都能在莫林斯基这里找到适当的工具和洞见。如何以你感觉自然的方式走出舒适地带，同时实现自己的目标。
走出舒适地带，从来不是容易的事情。这需要时间、努力、策略和决断，非凡的成就少不了恰到好处的可靠计划和勇往直前的精神。