走出人生的阴影，重新找到人生目标。知名人生导师与励志演讲家谢丽尔·波洛特-威廉森博士（Dr. Cheryl Polote-Williamson），通过切实可行的策略和经过实践检验的方法，帮助读者发掘人生下一阶段的无限可能。
谢丽尔·波洛特-威廉森博士并非一直是我们如今所见这般自信的企业家、领导者与母亲的形象。她曾一度迷失自我，失去人生方向。在经历深刻的迷茫与失落后，她开始从信仰中汲取力量，反思自己的生活，并学会为人生中的选择承担责任，逐步走上自我改变与成长的道路。凭借坚忍不拔的精神和积极的生活态度，她逐步重建自己的生活，并认识到忠于自我、有意识地选择人生道路所蕴含的力量。
在本书中，波洛特-威廉森博士不仅分享了自己的真实经历，还提供了一系列读者可以运用到日常生活中的实用方法。她以真诚、温暖且富有鼓舞性的文字，引导读者克服自我怀疑、调整思维方式，重新认识并实现自己的人生目标。作为个人成长领域的演讲人和指导者，她在过去二十多年间一直致力于帮助女性实现个人成长，通过演讲、指导和写作，为女性提供支持与启发。她曾自行出版多部个人成长类图书及自我成长日志，并凭借其作品获得六项独立文学奖。
本书尤其适合中年女性读者。作者挑战了追寻人生目标存在年龄限制的这种观念。对于那些感到生活停滞、自己的价值未被看见，或对未来方向感到迷茫的读者，本书不仅带来了希望，也提供了清晰可行的改变方法。作者通过自身经历与实践经验表明，无论处于人生的哪个阶段，人们都有机会重新认识自己，改变生活，开启新的篇章。
《从低谷走向新生：在最艰难的岁月里找到人生方向》
序言
妮西·纳什－贝茨（Niecy Nash-Betts）
第一章
实践指引一：书写与释怀的引导仪式
第二章
实践指引二：真正的觉醒
第三章
实践指引三：值得相信的未来愿景
第四章
实践指引四：日记书写练习
第五章
第六章
实践指引五：记录上帝的眷顾
第七章
第八章
致读者
致谢
作者简介