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NATURE AND THE MIND: The Science of How Nature Improves Cognitive, Physical and Social Wellbeing

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备受赞誉的环境神经科学创始人马克·伯曼（Marc Berman）博士带来了一部开创性的指南，揭示了自然环境对人类身心健康的积极影响。

马克·伯曼博士是环境神经科学领域的开创者，他发现了心灵、身体和环境之间惊人的联系，并特别强调了自然环境的作用。他将毕生精力倾注于自然环境研究中。如果你有时感...

THE PEACOCK'S PREDICAMENT

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这本书精彩地分析了什么是性别差异，为什么它们很重要，以及使我们难以驾驭这些话题的固有偏见。

斯图尔特·威廉姆斯（Stewart Williams）撰写《孔雀的困境》一书主要有三个目的：分享这一科学领域的最新发现，并提供市场上对这一主题最全面、最客观的描述；解释我们对人类性别差异日益深入的认...

You Don't Have to Change to Change Everything: Six Ways to Shift Your Vantage Point, Stop Striving for Happy, and Find True Well-Being

内容简介:浏览次数：821
本书提供一种独特的疗愈方法，强调改变我们的视角，而不是改变我们自己。我们不再努力改变内心的体验，而是转变它们所处的容器。在这里，完整性和疗愈成为可能，这就是实际改变的意义所在。

痛苦的重要来源之一是人类避免面对困难情绪的倾向。我们没有学会如何面对这些不快的、日常的内心体验（身心能量），因此...

Life without Anxiety

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人们害怕什么，为什么害怕，以及如何增强自己的身心力量，恢复快乐和生活质量

如何在困难时期找到内心的力量和自信？

近来，很少有事情能像焦虑一样将人紧密地联系在一起。无论是世界还是国家的现状、战争、通货膨胀、工作、工作压力、家庭幸福还是个人健康——不确定性和焦虑越...

I Am Relationship Competent: Strengthening relationships, arguing with fairness, coping with challenging people

内容简介:浏览次数：704
养成“社牛”的3个积极人际关系培训计划

如何才能学会接受伴侣、朋友或同事，并在意见分歧时公平地对待他们？如何通过改善沟通来加强自己与他人的关系？如何以理解和冷静的态度对待难相处的人？

本书告诉大家如何享受健康快乐的人际关系，并在此过程中建立真实的联系。本书提供...