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120 Years Healthy!: The Best Strategies for Staying Enduringly Vigorous

内容简介:浏览次数：832
更长寿，更健康！

本书的读者群是那些不想衰老和失去健康的人，他们大多已经掌握了丰富的知识，时刻关注自己的健康状况。作者巧妙地将心血管疾病、生活方式疾病的发展、常见死因等知识与不听天由命、积极采取行动这种乐观心态结合在一起。

长寿——神秘的青春之泉和生命的永恒—...

Heart Clinic: Why Women’s Hearts Are Different, And How To Keep Yours Healthy

内容简介:浏览次数：779
无声杀手：心脏病是女性的主要死因。

在这本充满同理心、通俗易懂的书中，心脏外科医生、性别医学专家、欧洲最大的女性心脏诊所之一的负责人桑德拉·埃弗特（Sandra Eifert）和医学与科学记者基尔希纳-布鲁恩斯（Kirschner-Brouns）揭示了有关女性心脏的最新研究成果。

Master Plan Health: What Body and Mind Need to Stay Young and Fit for a Long Time

内容简介:浏览次数：1013
畅销书作家尤格·布雷希（Jörg Blech）重要的新健康指南——《健康规划师》，教你活到耄耋之年并尽可能长久地保持健康状态。

布雷希在新书中为人身体的真正所需给出了新的答案。他认为，我们生病时，多活动总比躺在床上好；随着年龄增长，肌肉量减少并非不可避免，这只是运动不足所导致的；我们认为的...

FIX YOUR PERIOD: Six Weeks to Banish Bloating, Conquer Cramps, Manage Moodiness, and Ignite Lasting Hormone Balance

内容简介:浏览次数：800
经认证的女性健康教练、播客The Period Party的联合主持人妮可·雅尔迪姆（Nicole Jardim）教你长期保持荷尔蒙平衡，改善经前综合症、经期疼痛、月经过多、月经不调和月经缺失等各种问题。

对大多数女性来说，来月经是件糟糕的事：腹胀、腹部痉挛、长痤疮、腹痛、情绪低落、生活混...

The Walking Cure

内容简介:浏览次数：1089
“在正确的时间和地点漫步，可以治愈创伤、振奋精神、恢复身心和激发灵感。与其盲目跟随大众，不如找一条与你的心情相匹配的路线来疗愈心绪……相信这本书一定会让你眼前一亮。”

《漫步疗法》研究在不同景观和地形中漫步如何改变人的思维和感受，介绍了鲜为人知且往往令人惊讶的空间和地点心理学。
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