本书采用的瑜伽姿势既有伸展性又具延伸性，利用自身效率和具有高度针对性的方式伸展身体的重点部位。
瑜伽正迅速成为道路骑行者的一个重要性能工具，他们热衷于提高身体的灵活性、发展核心力量、提升平衡能力、提高呼吸效率和精神集中力。大多数骑行者从长期目标考量，希望能骑得更努力，但不自然的懒散...
要鼓励、激发、培养跑步者去尝试新兴的越野跑步方式，本书一个非常理想的资源。
跑步的普及程度从来没有想现在那样广泛，每天有成千上万的人进行常规性的5公里、10公里、半程马拉松和马拉松公路跑步活动，寻求另一种跑步挑战模式的渴求似乎是那么的顺其自然。
《越野跑》...
本书借鉴了有关运动员在训练和比赛是所用心理方法的文献资料的内容，给读者们提供了一些方法与建议，利用这些建议大家可以开始进行运动与非运动的事务了。
世界顶尖的耐力运动员不仅是这个星球上身体最健壮的一些人，也是具有最坚韧内心的人。最高水平的赛事往往超过数百甚至数千英里的距离，要以此来训...
来自《终极铁人三项》（Ultimate Triathlon）的作者们之手，这是一本全彩色的鼓舞人心的书，介绍了50中最极致的马拉松赛、铁人三项赛、自行车骑行赛和登山赛，以及其他来自全世界的典型的耐力比赛。
纵观全世界，似乎一些普通人正在接受那些非凡的挑战，这些挑战能够将他们的意志力...
迈克尔•拉登博士是高尔夫球界的秘密武器，设计了一套打球的心理方法，在2013年的英国公开赛程当中，给菲尔•米克尔森帮了忙。本书详细阐明了他的方案，追随亨利•潘尼（Harvey Penick）克的 Little Red Book 和鲍勃•罗特利亚（Bob Rotella）的Golf Is Not a Game...