- 图书类型:保健
- 作者:Bijoy E. John
- 出 版 社:Morgan James Publishing
代理公司:Waterside/ANA/Jessica Wu
页 数:230页
出版时间:2024年7月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
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我们生命中的三分之一时间都在床上度过。
保证尽可能深度且充足的睡眠,不是很有道理吗?在《无人入眠》中,约翰博士阐明了睡觉这一休息方式的复杂性,这一关键常常被人忽视。无论是需要对睡眠习惯进行微调还是彻底改变,本书都提供了全面的手把手指南。
一夜饱眠可以提高生产力...
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