点击此处订阅版权书讯

  • 欢迎关注ANA微信账号
  • 轻松掌握最新版权资讯
作者介绍
  • 泰拉•斯泰尔斯
  • Tara Stiles
  • 泰拉•斯泰尔斯(Tara Stiles)是Strala瑜伽的创始人,因其朴实、包容、简单明了的瑜伽和冥想方式而广为人知。她是迪帕克•乔普拉(Deepak Chopra)的私人瑜伽教练,她与迪帕克•乔普拉合作开发了多个应用程序,制作了许多DVD以及其他项目。简•方达(Jane Fonda)评价泰拉为“健身界的新面孔”,《名利场》也宣布她为“史上最酷的瑜伽教练”。泰拉被《时尚》、《世界时装之苑》、《时...
  • 《轻柔生活:少耗力,多成事》
  • Living Softly: How to Accomplish More by Doing Less
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Tara Stiles
  • 出 版 社:Grand Central
    代理公司:DeFiore/ ANA/Jessica 
    页    数:256页
    出版时间:2027年3月 
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:7          视频资料

内容简介

我们许多人认为,要实现目标,就必须经历持续的压力和挣扎。如果想在职场上晋升,就必须每周工作70小时;如果想成为称职的父母,就必须牺牲睡眠和自身的心理健康。这样的例子不胜枚举。现在是时候摆脱那种深植于我们内心的“付出与回报”文化叙事了。正如思想领袖塔拉·斯泰尔斯(Tara Stiles)所言,我们不仅能克服这种持续的倦怠状态,还能通过柔软的生活方式,在更少的压力下取得更大的成就。

在《轻柔生活》中,斯泰尔斯分享了她关于如何分配能量的框架,使你能够以平静与从容的方式生活。塔拉将我们古老的太极和指压疗法作为根基,向我们展示了如何在不损害自身健康的前提下实现目标,以及如何...
展开

媒体评论

“《轻柔生活》是为女性及所有厌倦了拼命前行的人而设的原子习惯。” 
——安·加文(Ann Garvin)博士,《今日美国》(USA Today)畅销书《沮丧营地》(Bummer Camp)的作者

“‘无痛则无获’的时代已经结束。《轻松生活》应成为每个人书架上的内容。” 
——罗宾·贝兹因(Robin Berzin),Parsley Health 创始人,医学博士

“塔拉·斯泰尔斯巧妙地挑战了“成功需要不断努力”的观念。《轻柔生活》是一本充满同理心且实用的指南,教你如何增强韧性、珍视自我,并在压力更小的情况下取得更多成就。它给予你一个在‘永不停歇’的世界中暂停片刻的许可!”
——特里·科尔(Terri Cole),心理治疗师,《边界老板》(Boundary Boss)、《太多》(Too Much)和《父亲之伤》(Father Wound)的作者

“有太多声音在催促我们更加努力、更加强硬,不断证明自己。《轻柔生活》提醒了我们,原来我们从未意识到自己需要这样的力量。塔拉向我们展示,温柔并非软弱,而是面对自我和彼此最勇敢的方式之一。这不仅仅是一本你读一次就放在书架上的书,而是一种生活方式,你会一次次地回归它,每一次都能让自己变得更加踏实、更加富有同情心,并在内心深处找到更多的归属感。”
——詹妮弗·帕斯蒂洛夫(Jennifer Pastiloff),《做一个人》(On Being Human)与《生命之证》(Proof Of Life)畅销书的作者

“《轻柔生活》是一种有力的提醒:我们越是放下力量,就越能向和平、意义与真正的力量敞开心扉。”
——加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein),《宇宙在支持着你》(The Universe Has Your Back)的作者,《纽约时报》(New York Times)畅销书排行榜第一名

相关资料

版权状态

获奖信息