在跟老板一对一交谈时你是否会紧张？是否会对第一次约会的语无伦次感到很受伤？是否一直会发现自己处于很尴尬的处境？
相信我，你不是唯一一个有此感受的人。数百万人在考虑到要和别人打交道时都会感到紧张。他们假定自己是不善言谈的。
好消息是：人类比我们想象中更有预见性，更勇敢。为了获得有魅力的人格，你所需要做的就是理解人的科学。这并不比根据Youtube视频修理手机屏幕或是照着手上的一本食谱制作蛋奶酥更难。它并不神秘、并不可怕，并不苛求。它是一门科学。
凡妮莎·爱德华兹已从这种尴尬情境中解脱，起因于她开始对人们发生交往背后的心理动态产生好奇心。在人类行为实验室测试她的研究后，凡妮莎便开始通过网上课程向数千人讲解她的发现，并叫他们如何控制自己的社交处境，并把焦虑转化成自然的自信。这些发现对人们产生了巨大的影响，比如：
• 根据中央情报局解读面部表情的方法可以从每个人的面部解读他们真实的想法（比如抬高上眼睑意味着内心的恐惧）；
• 在社交活动时要靠近酒吧台站着，而不是门边；
• 给人留下健谈者的印象，不是要让对话持续很长时间，而是创造谈话的“高潮时刻”；
• 根据一个人在自家卧室的墙上挂什么来确定对方是否神经过敏；
通过学习凡妮莎的快捷方法、公式和技巧，读者们会由此获得自信，来应对自己在工作、家庭和社交中遇到的交往处境。
目录：
Part 1 最初5分钟
第一章 把控社交场所：如何在社交游戏中取得成功
假装的科学
你的社交作战计划
开始掌控你的社交
第二章 抓住他人眼球：如何留下让人眼前一亮的第一印象
第一印象的科学
成为朋友需经过层层信任拷问
三重攻势是一种社交法宝
第三章 擦出聊天火花：进行一场有闪光点的对话
死气沉沉的寒暄
聊天火花的科学
找到你的聊天火花
第四章 提亮他人优点：如何成为房间里最难忘的人
沉默的科学
善于聆听的管理者沉默斯隆的故事
真正倾听的技巧
第五章 通过相似引发兴趣：如何让你变得讨喜
相似相吸理论
寻找机会说“我也是”
Part 2 最初5小时
第六章 微表情的奥秘：如何发现隐藏的情绪
脸部表情的科学
如何解码面部表情
自拍的科学
微表情挑战
跟随你的直觉
第七章 解决性格问题：如何破解一个人的个性
与人相处的谜题
性格的科学
快速破解性格矩阵
第八章 赏识他人的方式：如何找到他人最好的一面
赏识的心理学原理
表达感谢远远不够
第九章 价值观解读：与任何人都能好好相处的秘密
价值交换的科学
发现他人重视的价值
识别主要价值观
Part 3 最初5天
第十章 用故事创造联结：说别人会听的话
故事背后的科学
故事的技巧
故事堆叠
讲故事的艺术
勇敢地分享失败经验
第十一章 给他人主控权：领导他人的秘密
主控权的科学
情感的主控权
技能主控权
定制化主控权
附加秘诀：激情的主控权
第十二章 暴露你的脆弱：如何建立持久的关系
秘密背后的科学
你的脆弱更具吸引力
如何暴露自己脆弱的一面
帮帮忙好吗？
寻求建议
寻求建议的机会
心存感激
额外诀窍：远离完美
这和唱得好不好无关
第十三章 建立保护防线：如何应对难搞的人
社交恐惧
恐惧背后的科学
直击难搞之人的内心
额外诀窍：学会拒绝
第十四章 受欢迎的奥秘：如何让他人开心
受欢迎背后的科学
社交协调
深化关系，由我做主
后记
附录