作者介绍
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索尼娅·萨特拉
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Sonia Satra
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索尼娅·萨特拉(Sonia Satra)是一位身心思想领袖,也是日间电视剧《照明灯》(Guiding Light)和《只此一生》(One Life to Live)的主演。索尼娅利用她的NLP专业知识、健康指导、健身培训和超过一万小时的表演时长,专攻个人转型,将心灵、身体和情感融为一体,产生持久的改变。萨特拉还是Moticise的创始人兼首席执行官,Moticise是一项屡获殊荣的健康计划,将心态...
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《如果一切都很简单:利用运动与心态创造生活、爱情、事业的成功》
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WHAT IF IT WERE EASY: Using Movement & Mindset to Create Success in Life, Love, and Business
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Sonia Satra
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出 版 社:Morgan James Publishing
代理公司:Waterside/ANA/Jessica
页 数:260页
出版时间:2023年10月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:686

内容简介
《如果一切都很简单》以其幽默的语言、深刻的见解和卓绝的智慧,采用独一无二的身心方法,将创造性思维和问题解决融入体育锻炼中。
《照明灯》(Guiding Light)和《只此一生》(One Life to Live)的主演、身心专家索尼娅·萨特拉(Sonia Satra)将自己屡获殊荣的“心态重置法”分解为设定目标和实现目标两个简单步骤。她创新性的Moticise计划将有氧运动与心态工具(如可视化、目标设定和自我认可)相结合。
《如果一切都很简单》的每一章都描绘了建立优势和消除障碍过程中的一个新步骤。萨特拉从她作为人生导师、演员和企业家...
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《如果一切都很简单》以其幽默的语言、深刻的见解和卓绝的智慧,采用独一无二的身心方法,将创造性思维和问题解决融入体育锻炼中。
《照明灯》(Guiding Light)和《只此一生》(One Life to Live)的主演、身心专家索尼娅·萨特拉(Sonia Satra)将自己屡获殊荣的“心态重置法”分解为设定目标和实现目标两个简单步骤。她创新性的Moticise计划将有氧运动与心态工具(如可视化、目标设定和自我认可)相结合。
《如果一切都很简单》的每一章都描绘了建立优势和消除障碍过程中的一个新步骤。萨特拉从她作为人生导师、演员和企业家的经历中汲取经验,向读者分享了心态工具和身体运动如何能够带来更大的动力和进步,帮助他们摆脱“困顿”感,倾听自己内心的声音,从而找到真正热爱的生活。
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