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作者介绍
  • 索尼娅·萨特拉
  • Sonia Satra
  • 索尼娅·萨特拉(Sonia Satra)是一位身心思想领袖,也是日间电视剧《照明灯》(Guiding Light)和《只此一生》(One Life to Live)的主演。索尼娅利用她的NLP专业知识、健康指导、健身培训和超过一万小时的表演时长,专攻个人转型,将心灵、身体和情感融为一体,产生持久的改变。萨特拉还是Moticise的创始人兼首席执行官,Moticise是一项屡获殊荣的健康计划,将心态...
  • 《如果一切都很简单:利用运动与心态创造生活、爱情、事业的成功》
  • WHAT IF IT WERE EASY: Using Movement & Mindset to Create Success in Life, Love, and Business
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Sonia Satra
  • 出 版 社:Morgan James Publishing
    代理公司:Waterside/ANA/Jessica
    页    数:260页
    出版时间:2023年10月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:686          视频资料

内容简介

《如果一切都很简单》以其幽默的语言、深刻的见解和卓绝的智慧,采用独一无二的身心方法,将创造性思维和问题解决融入体育锻炼中。

《照明灯》(Guiding Light)和《只此一生》(One Life to Live)的主演、身心专家索尼娅·萨特拉(Sonia Satra)将自己屡获殊荣的“心态重置法”分解为设定目标和实现目标两个简单步骤。她创新性的Moticise计划将有氧运动与心态工具(如可视化、目标设定和自我认可)相结合。

《如果一切都很简单》的每一章都描绘了建立优势和消除障碍过程中的一个新步骤。萨特拉从她作为人生导师、演员和企业家...
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