作者介绍
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卡拉·皮恩特卡
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Kara Pientka
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卡拉·皮恩特卡（Kara Pientka）拥有社会科学学位，是柏林INHESA健康与自我保健研究所（INHESA Institute for Health & Selfcare）的创始人兼总经理，该研究所是医学教练领域的先驱。卡拉利用自己的方法为经理、高管和企业家提供支持，帮助发展以整体健康为特征的生活和工作方式。2023年，她创立了“别叫我生病”公司(www.dont-call-me-s...
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《下一阶段的自我保健：高管人员应对危机的7大策略》
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Next Level Self-Care: 7 Strategies for Crisis-Proof Executives
- 图书类型：经管
- 作者：Kara Pientka
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德文书名：Selfcare Next Level: 7 Strategien für krisenfeste Führungskräfte
出 版 社：Campus
代理公司：ANA/Winney
页 数：240页
出版时间：2024年10月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：314
内容简介
高管们的终极自我保健手册。任何一位高管都应该为未来做好战略准备，因为职场将面临巨大的动荡——这一趋势已经反映在患病率的大幅上升上。在本书中，商业健康教练卡拉·皮恩特卡（Kara Pientka）介绍了七种实用的自我保健策略，帮助管理者以智慧、自信和充沛的精力度过紧张的危机时期。例如：
- 关注态度而非性格
- 认清倾斜的态度，站在高处
- 合作个性而不是墨守成规
- 我是我自己，这是好事！
- 面向未来而不是向后看
- 用有意义的叙述提供稳定性
这本书会教会大家在转...
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高管们的终极自我保健手册。任何一位高管都应该为未来做好战略准备，因为职场将面临巨大的动荡——这一趋势已经反映在患病率的大幅上升上。在本书中，商业健康教练卡拉·皮恩特卡（Kara Pientka）介绍了七种实用的自我保健策略，帮助管理者以智慧、自信和充沛的精力度过紧张的危机时期。例如：
- 关注态度而非性格
- 认清倾斜的态度，站在高处
- 合作个性而不是墨守成规
- 我是我自己，这是好事！
- 面向未来而不是向后看
- 用有意义的叙述提供稳定性
这本书会教会大家在转型时期承担起领导责任，提供了一个久经考验的视角，告诉大家如何激发自己和员工的积极性，提高生产力，同时保持健康。无论管理者现在的感受如何，本书都会让他们感到更加强大。
本书卖点：
- 为管理者强化基本态度的七项策略
- 以全面的自我保健新方法推动企业文化变革
- 核心目标群体：希望防止职业倦怠的压力型经理人
目录：
**引言 9**
**第一部分：无暇顾及自我关怀**
自我关怀非常重要！
可惜我总是做不到 15
为什么在我们的工作世界中，我们的幸福感没有立足之地 30
感知力作为通往力量的途径 43
**第二部分：七种“自我关怀进阶”策略**
第一种策略
**心态而非性格 63**
第二种策略
**自我忠诚而非自我剥削 95**
第三种策略
**多维视角而非单一维度 116**
第四种策略
**个性化而非适应性 129**
第五种策略
**面向未来而非沉湎过去 150**
第六种策略
**做凡人而非超级英雄 174**
第七种策略
**对话而非独白 197**
自我关怀进阶——一场终身旅程 225
**附录**
术语表 229
致谢 233
参考文献 237
收起
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