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作者介绍
  • 冯达·赖特
  • Vonda Wrights
  • 冯达·赖特博士(Dr. Vonda Wright)是一位拥有双专业认证的骨科外科医生,也是在人体运动表现、长寿以及女性健康领域国际知名的权威专家。作为 “大师级运动员表现与研究倡议组织(PRIMA)” 的创始主任,她曾为匹兹堡大学、佐治亚州立大学的运动员,匹兹堡芭蕾舞团和亚特兰大芭蕾舞团的舞者,以及世界橄榄球联合会和美国职业高尔夫球协会(PGA)的成员担任过队医。

    作...
  • 《坚不可摧:女性的硬核抗衰攻略》
  • UNBREAKABLE: A Woman's Guide to Aging with Power
  • 图书类型:保健
  • 者:Vonda Wrights
  • 出 版 社:Rodale Books
    代理公司:Defiore/ANA/Jessica
    页    数:398页
    出版时间:2025年8月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:134          视频资料

内容简介

70% 女性正面临的更年期危机,“更年期肌肉骨骼综合征”正在摧毁你的后半生

别让衰老的 “定时炸弹” 在更年期引爆,跟着《坚不可摧》,打造无惧岁月的自己!

《坚不可摧》是一本关于营养、训练和生活方式的前沿指南,将助力女性优化身体机能,实现长寿,从容度过更年期及之后的岁月。

超过 70% 的女性在进入绝经前期和绝经期时,会出现肌肉骨骼方面的症状,如关节疼痛、肌肉流失和骨密度下降。这些症状,被冯达・赖特博士称为 “更年期肌肉骨骼综合征”,常常会导致女性在晚年更容易骨折、身体活动日益受限,生活自理能力降低。正如...
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