作者介绍
-
-
谢丽尔·里克曼
-
Cheryl Rickman
-
谢丽尔·里克曼(Cheryl Rickman) 是《星期日泰晤士报》畅销书作家,亦为19本自助、身心健康与商业类书籍的代笔作者。由于双亲英年早逝,谢丽尔决定将自己的生命奉献于帮助他人珍惜并充分利用宝贵人生,通过她所撰写的图书与开展的工作坊,致力于“减少焦虑,增进绽放”。除了创作鼓舞人心、充满力量的作品外,谢丽尔还拥有积极心理学执业者资质,是“身心健康网络”(Network of Wellbeing...
|
|
|
|
-
《幸福法则:拥抱更丰盈、更快乐的人生》
-
Happiness: How to live a fuller, happier life
- 图书类型:生活时尚
- 作者:Cheryl Rickman
-
出 版 社:Octopus
代理公司:MRA/ANA/Jessica
页 数:272页
出版时间:2025年7月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:135

内容简介
追求幸福是人类的共同愿望。这种幸福圆满的状态自古以来就是人们所渴望的目标。如今,幸福被广泛认为对个人、社会乃至经济层面都具有积极的推动作用。
快乐的人通常更健康、更高效,思维也更清晰,这不仅对个人有益,也有利于整个社会与经济的发展。《幸福法则》这本书与读者一起探讨幸福的运行机制与演变过程,它来自何处,以及我们该如何培育和维持它。本书还探讨了为什么接纳“不快乐”这一情绪,在我们追求幸福的过程中同样重要。
在这本内容全面的指南中,你将深入了解幸福的历史、艺术、科学、心理学以及实现路径,包括以下内容:
思维、行为和基因如何...
展开
追求幸福是人类的共同愿望。这种幸福圆满的状态自古以来就是人们所渴望的目标。如今,幸福被广泛认为对个人、社会乃至经济层面都具有积极的推动作用。
快乐的人通常更健康、更高效,思维也更清晰,这不仅对个人有益,也有利于整个社会与经济的发展。《幸福法则》这本书与读者一起探讨幸福的运行机制与演变过程,它来自何处,以及我们该如何培育和维持它。本书还探讨了为什么接纳“不快乐”这一情绪,在我们追求幸福的过程中同样重要。
在这本内容全面的指南中,你将深入了解幸福的历史、艺术、科学、心理学以及实现路径,包括以下内容:
思维、行为和基因如何影响我们的幸福感
为什么接受不幸福的情绪对过上美好生活同样关键
帮助你繁荣成长的简单活动与技巧
全书目录:
1. 幸福的历史及其重要性
2. 积极的悖论
3. 全球欢乐
4. 积极心理学:繁荣的科学
5. 幸福的小偷与幸福的障碍
6. 心智掌控:打破幸福的屏障
7. 他人很重要:连接、社区与沟通
8. 快乐思维:发现美好,引导负面
9. 目标与成长
10. 自然滋养:被大自然滋养的幸福
11. 发现你的专长,顺势而为
12. 意义与目的:什么最重要,为什么
13. 当下的空间与宁静
14. 活力就是幸福生活的关键
15. 幸福人生:有同理心、好奇心与深思熟虑的人生
附注
索引
图片致谢
鸣谢
收起
|