作者介绍
-
-
科莱特・简・费尔
-
Colette Jane Fehr
-
科莱特・简・费尔（Colette Jane Fehr）是佛罗里达州奥兰多市的持证婚姻和家庭治疗师(LMFT)、持证心理健康咨询师(LMHC)和国家认证咨询师(NCC)，她在那里开展了十年的夫妻治疗实践，曾和畅销书《亲密陷阱》作者埃斯特·佩雷尔（Esther Perel）、情绪取向伴侣治疗学派的创建者苏·约翰逊（Sue Johnson）、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼（John Gottman）和美国...
|
|
|
|
|
|
-
《沉默的代价：参与和沟通让爱更健康》
-
THE COST OF QUIET: How to Have the Hard Conversations That Create Secure, Lasting Love
- 图书类型：家庭关系
- 作者：Colette Jane Fehr
-
出 版 社：Penguin/Putnam
代理公司：ANA/Jessica
页 数：272页
出版时间：2026年2月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：10
内容简介
回避型依恋女性的指南书
这是一本赋能疗愈指南，揭示了亲密关系中回避行为的真实代价——疏离、冷漠、离婚，并告诉我们如何学会勇敢表达，重新与挚爱建立联结。
“我真希望当初早点说出口。”
人们以为亲密关系破裂，是因为出轨、财务划分、育儿分歧等无法调和的问题。但真正的元凶往往没那么戏剧化：多年沉默、回避冲突后，情感逐渐疏离。我们不敢说出自己的需求，只因害怕接下来会发生什么。
回避行为——为了“息事宁人”而不愿直面冲突——并非我们的错。根深蒂固的依恋模式，让我们本能地回避日常争执，把遗...
展开
回避型依恋女性的指南书
这是一本赋能疗愈指南，揭示了亲密关系中回避行为的真实代价——疏离、冷漠、离婚，并告诉我们如何学会勇敢表达，重新与挚爱建立联结。
“我真希望当初早点说出口。”
人们以为亲密关系破裂，是因为出轨、财务划分、育儿分歧等无法调和的问题。但真正的元凶往往没那么戏剧化：多年沉默、回避冲突后，情感逐渐疏离。我们不敢说出自己的需求，只因害怕接下来会发生什么。
回避行为——为了“息事宁人”而不愿直面冲突——并非我们的错。根深蒂固的依恋模式，让我们本能地回避日常争执，把遗留问题掩盖起来。但从长远来看，沉默只会让我们满盘皆输，最终走向自我放弃，甚至在关系中“默默疏离”。
我们可以做出另一种选择。在《沉默的代价》一书中，执业婚姻家庭治疗师科莱特・简・费尔揭示了回避行为的普遍现象，以及如何克服它。基于最新的依恋科学研究，以及她用来修复数百对伴侣关系的循证疗法，费尔为我们提供了方法，让我们能以坦诚、真诚与脆弱的姿态面对所爱之人。最终目标是：建立一段能以建设性方式处理冲突的安全型依恋关系，收获勇敢表达、被人倾听的底气——因为一段美好的亲密关系，值得我们为之努力。
书籍目录：
引言：冲突避免：关系中的沉默杀手
第一部分：为什么我们会失去声音并避免冲突
1. 自我沉默和回避行为是什么样的
2. 我们避免冲突时，关系中真正发生了什么
第二部分：如何解锁你的真实声音
3. 健康沟通是什么样的？
4. 知道何时你被触发
5. 暂停以处理你的思考和情感
第三部分：在你的关系中发声
6. 分享前的准备
7. 赋予自己力量
8. 应对伴侣的回应
9. 建立发声习惯
寻找治疗师的资源
推荐阅读
参考文献
索引
关于作者
收起
媒体评论
“每一位曾为息事宁人而选择沉默的人，都该读这本书。科莱特・费尔为我们铺就了一条解放自我的前行之路——真诚、联结与表达的勇气为根基。”
——杰西卡・鲍姆（Jessica Baum），执业心理健康咨询师，《焦虑型依恋》（Anxiously Attached）、《安全依恋：构建稳固关系的依恋科学指南》（Safe: An Attachment-Informed Guide to Building Secure Relationships）的作者
“在《沉默的代价》中，科莱特・简・费尔以共情的视角，揭示了回避艰难对话所付出的隐性代价。她以清晰的思路与真挚的情感告诉我们，‘冲突’并非禁忌之词，带着爱意勇敢表达，能深化联结、增进理解，甚至挽救婚姻。若你渴望亲密关系更和谐、更幸福，这本书必读。”
——玛西・希莫夫（Marci Shimoff），《纽约时报》畅销书榜首作家，《无条件的快乐》（Happy for No Reason）、《心灵鸡汤：女性版》（Chicken Soup for the Woman’s Soul）的作者
“倘若你一直回避的那些对话，恰恰是通往更深厚、更稳固关系的钥匙呢？在《沉默的代价》中，科莱特・简・费尔揭示了为何勇敢直面冲突，会是最深情的告白。这本书，将彻底改变你与人联结的方式。”
——玛丽・弗利奥（Marie Forleo），《纽约时报》畅销书榜首作家，《一切皆有解》（Everything Is Figureoutable）的作者
相关资料
Best Sellers Rank:
#1 New Release in Love & Romance
#25 in Interpersonal Relations (Books)
#46 in Communication & Social Skills (Books)
市场推广：
Print/Online
11/6 - The Next Big Idea Club (mention)
12/8 - Real Simple (mention)
12/15 - Good Day Atlanta (interview)
1/28 - Parents.com (mention)
Radio/Podcast/Television
TK - Marriage Therapy Radio (interview)
TK - Eager to Please (interview)
TK - Foreplay: Couples & Sex Therapy (interview)
TK – Superhumanize (interview)
TK - The Selfish Woman (interview)
TK - Enneagram and Marriage (interview)
TK - The Naked Connection (interview)
TK - From Betrayal to Breakthrough (interview)
TK - Love in the Wild (interview)
TK - Deeper Dating (interview)
TK - Peopling Podcast (interview)
TK - We Gotta Talk (interview)
TK - She Believed She Could (interview)
TK - The Midlife Takeover Show (interview)
TK - Whatever Podcast (interview)
Events
2/11 - Writer's Block Bookstore in Winter Park, Florida
2/15 - Oxford Exchange Bookstore in Tampa, FL
3/22 – Godmothers Bookstore in Santa Barbara, CA
|