- 图书类型:心灵励志
- 作者:Nahid de Belgeonne
-
出 版 社:Souvenir Press
代理公司:Profile/ANA/Zoey
页 数:256页
出版时间:2024年3月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
|
- 内容简介:
-
利用躯体运动、呼吸法和触摸来释放身体压力,平衡过度疲劳的神经系统。
在现代西方世界,人们习惯于将压力视为"心理问题",是需要通过 "自上而下的方法 "来解决的问题,以至于失去调整身体向大脑发出的信息的能力。此外,现代人的注意力不断被手机和社交媒体上无用的信息流劫持,有些人甚至已经形成了一种...
|