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Tell Your Fear It Can Leave!: 33 Phrases to Defeat Anxiety and Panic

内容简介:浏览次数：580
2016年夏天，34岁的克里斯蒂娜·希勒斯海姆（Christina Hillesheim）因过度劳累而崩溃，瞬间失去了工作和生活方向。医生诊断她患有"职业倦怠伴随广泛性焦虑症"，她不得不开始长期休养。在长达数年的康复过程中，她与医生、心理治疗师一起，终于弄明白了焦虑产生的根源，更重要的是——找到了战胜焦虑的方法！

The Heart Code: How to Release Your Emotional Barriers for Authentic Living and Loving

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布拉德利·尼尔森博士的畅销作品《情绪密码》（The Emotion Code）风靡全球，售至全球23个国家及地区。如今他聚焦核心概念，在新作《心墙密码》（The Heart Code）中深入探讨“心墙”这一课题。尼尔森博士发现，每个人心中都筑有情感壁垒——这些屏障阻碍大家实现潜能、找到人生真谛。

SILENCE: The Psychology and the Craft for Emotional Wellbeing

内容简介:浏览次数：1174
本书亮点：

 融合作者个人的亲身经历与来访者、研究参与者和学生的故事，提供了广泛的视角
 呈现了一幅日常生活中的不同“沉默类型学”图景，并探讨了它们与情感和价值观的关系。
 提出了一种整合性的方法，在心理学、哲学、人文学科和社会科学的交叉处探索幸福。

THE LANGUAGE OF LIES: How to uncover the liar in your life

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如何辨别别人是不是在对你撒谎？

人们说的话中，怎样才能区分真话和假话？又在什么时候该相信你所听到的？

人人都会说谎。我们对家人、朋友、同事和陌生人说谎。但有些谎言极具破坏性。它们会毁掉关系、毁掉人生，并造成不信任和不和谐。这些谎言需要被识破。如果我们知道如何留...

THERE'S A PARTY AT THE END OF THIS BOOK: How Relational Wealth Resets your Mental Health so You can Enjoy Your life…Now

内容简介:浏览次数：633
你是否厌倦了这种感觉：明明为心理健康做了所有正确的事，却总觉得少了点什么？

在这个痴迷于自我优化和无尽疗愈的世界里，心理治疗师凯瑟琳·摩根·谢弗尔提出了一个革命性的视角：也许幸福的关键不在于修复你身上“出了什么问题”，而在于培养你身上“正确”的部分——你与他人的联结。