在《身体不是罪过》取得成功后，推出这本练习手册，帮助读者实践彻底自爱艺术，改造我们的社会。
《身体不是罪过》的读者一直在呼吁出版关于如何实践彻底自爱的指南手册。在把她的社区众包后，索尼娅•蕾妮•泰勒发现她的读者希望获取更多如何将自爱应用到日常...
健康的自私是美好人生中一位重要的调料，它的作用体现在生活中的各种大事小情上。如果你想了解一对夫妻关系的真实状况，就去看看他们的卫生间吧。谁的物品占的地方最多，位置最方便？他们是否共用毛巾，剃毛刀，甚至牙刷？谁在里面呆的时间最长？又是谁最优先使用这里？
工作可能会让你疲惫不堪----但实际上不应该如此。
你需要一些理智的建议来帮助你渡过难关。
你全身疼痛、大脑就像一块发霉拧干的抹布。几乎啥事都做不了，等等，你到底为什么要这么做呢？你有什么问题吗？不！你只是累坏了。
达到你的人生目标
在销售、激励、演讲和个人发展方面,永远不会有另一个金克拉Zig Ziglar (1926 - 2012)。他富有感染力的幽默感、高超的讲故事技巧、不可思议的鼓舞人心的能力，以及他在南方腹地的魅力，这些都意味着他的遗产将会永流...