我们的思绪永不停歇。当我们的注意力从一个想法转变到另一个想法时，我们从过去、现在和未来的许许多多事物中穿梭、徘徊。正念是一种减缓大脑的思维跳跃，重获清晰的感觉的方法。我们需要的仅仅是当下的一些练习，把我们的思想和注意力集中在你面前的事物上。这是一种能够让我们更加全情投入地生活，做出更加深思熟虑的选择，更好地...
每个人都在寻找幸福。但是真正的幸福并不是加薪、找到伴侣或者减掉10磅体重，而是你每天无论处境如何，都能做出这样的选择。《现在就幸福》（Happiness Now）包含了你选择幸福生活——无论哪天，无论什么时间——所能采取的行动。
生活就是这样复杂。它实在太复杂、太忙碌，太疯狂了——令人理不出个头绪。别着急，《现在就简单》（Simplicity Now ）正是一本你需要的小书，它能帮助你解决生活中的大问题，赶紧把这些小变化融入你的日常生活中吧。
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这是一个原始的和鼓舞人心的指南，将帮助你重新开始你的生活，找到你的动力，并采取行动，保持大胆，诚实，并负责持久的幸福。
盘点你的生活：基于你最后30天的工作（或婚姻，或养育子女），你的公司会重新雇用你吗？你的伴侣会立即向你推荐吗？你的孩子希望...
这是官方的说法。世界卫生组织首次将职业倦怠列为健康问题。著名的励志演说家艾琳·麦克达尔（Eileen McDargh）建议，要解决这个问题，我们必须学会摆脱耗费精力的想法和行为。
复原力，她认为，严格来说是一个精力管理的问题——通过更好地管理...