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QUANTUM WELLNESS: Healing Your Mind, Body, and Spirit with Human Design

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凯伦·库里·帕克（Karen Curry Parker）博士的《量子健康：用人类图疗愈身体，思想和心灵》揭开了整体疗愈和个人转变的秘密。这本开创性的书将人类图的古老智慧与最新的量子物理学研究相结合，揭示了你的个人叙事如何塑造你的健康和现实。

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 解...

HOW TO THRIVE AT COLLEGE: A Guide to the Ups and Downs of Mental Health on Campus

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资深高校精神科医师、TED演讲人马蒂尔德・罗斯博士，为学生与家庭提供专业指引，传授识别、应对与防范大学阶段常见心理困境的知识、技能与信心。

马蒂尔德·罗斯博士通过《纽约时报》专栏文章中以接地气的视角、赋能式信息与睿智幽默征服了众多家长。在《大学成长指南》中，她浓缩二十年校园心理健康工作经验...

THE POWER IN YOUR HANDS: Liberate Yourself From Attachment to Technology

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心理治疗师、健康导师及热门播客《心灵滋养》主理人香农·阿尔吉欧带来这部实用疗愈指南，帮助我们戒除设备依赖，解析依恋理论如何影响手机成瘾，并指引我们寻回更深层的联结与创造力。

当你放下手机、拾回生活，将成为怎样的自己？

智能手机用户年均使用时长相当于61-80个...

BIG TRUST: Rewire Self-Doubt, Find Your Confidence, and Fuel Success

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为什么有些人明明能力出众，却总觉得自己“不够格”、一遇挫折便反复陷入内耗？

沙德·扎赫拉伊认为，自我怀疑并不是一种笼统的性格缺陷。她将其拆解为四个可以通过后天练习加以强化的维度：能否接纳自身价值、是否相信自己有能力解决问题、能否相信自己的选择可以改变人生方向、以及能否在情绪波动中保持定力。...

Humor Me: How Laughing More Can Make You Present, Creative, Connected, and Happy

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十四年前，当克里斯·达菲还是一名疲惫的五年级教师时，他遇到了人生中最幽默的灵魂：十一岁的加里。这位校报首席美食评论家曾犀利点评食堂披萨“硬如纸板”，烤豆子“豆味不足”。如今已成为单口喜剧演员、百万听众播客主持的达菲，始终难忘那个波士顿阴郁冬日与加里共度的欢笑时光。加里让他领悟：缺乏幽默感的生活终将黯然失色。
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