每个人都想完成自己的目标，过上自己梦寐以求的生活。但在如今如此纷繁快速的时代，我们如何实现自己的愿望？
通过设定优先顺序以及充分开发个人创意能力，这本充满交互设计的作品将帮助读者实现一种有目标的生活，创造美好且行之有效的未来愿景，并制定简单易行的行为计划，最终实现个人目标。
这是一部“科学自助”作品，是把最新科学研究成果应用于具体化的自助类型图书。 生活中，你是否曾经努力拼命抓住某个机会却临阵退缩，而后自我安慰说，“我不是那块料儿”呢？好吧，现在让那种现象见鬼去吧！你真的可以改变，而且不需要什么特殊智慧，也不需要期待理疗...
或许你自己并不知道，你其实拥有一种“神奇”的力量，一种能够治愈他人的力量。你日常与人交流、倾听他人、照顾他人、与人建立情感联系的方式……无论这些看起来多么普通平凡，却都能够帮助他人治愈疾病，小到日常的感冒风寒，大到疾患重病都有帮助。此外，你的行为还有可能帮组他人解决现存的问题，例如饮食习惯、锻炼、慢性压力，...
持续坚持一件事情连续三十天，本来是一种每天的挑战和需要费力坚持的事情，慢慢会变成习惯——而这种习惯很难被遗忘，甚至可以持续一生，成为你生活方式的一种。这也是支撑本书内容的关键原则，也是现在风行全球的30天习惯养成法。
本书包含60条每日挑战，旨在帮助读者整理生活、工作各个方面的行为...
任何读者，只要你觉得自己总是萎靡不振、深陷其中、精力耗尽或觉得自己总是受到打压，那么《活过来》（COMING ALIVE）这本书就是为你而写的。这本书研究了那些让我们止步不前的行为模式，并为读者提供了可以让我们重获自由、了解自己全部潜力的实用工具。
你与生活之间的关系是双向的。生活...