随着美国人口的增长，糖尿病的发病率已上升到流行病的比例，因此，这种曾经不常见的疾病现在似乎无处不在。根据美国糖尿病协会的数据，美国目前有2580万成年人和儿童患有糖尿病，占人口的8.3%。加瑞•耐尔告诉我们，我们每个人都有能力通过营养和饮食方案、锻炼、心理镇定和健康的生活习惯来控制糖尿病。通过尖端的研究和明...
肠道是健康长寿的关键
在任何年龄，想要感到年轻和活力，都不能忽视消化道，因为消化道的微生物群对我们的整体健康起着至关重要的作用。健康的肠道菌群可以降低血压，保持血管弹性，确保药物发挥最佳效果。有益细菌可以显著提高运动员的表现，并帮助保护老年人...
有益身体的练习–现在终于有卡片套装了！
克劳迪亚•克罗斯-米勒的七本以绵羊为主要人物的书籍成功上市后，现在将精选的健身练习制作成了卡片套装，配上给人带来好心情的插图，其中有小羊奥斯卡、艾米莉、威尔利和玛丽。