《阿氏食谱》《杜肯减肥法》《5:2》《干净美食杂志》《史前饮食法》《素食饮食法》《无麸质饮食法》《无精糖饮食法》。 本书提供了海量适用于我们的健康食谱与饮食建议，同时介绍了保健产业的产值（2017年超过260亿欧元）。我们可以合理假设现在人类已经达到“健康”顶峰，能...
在《精油饮食》一书中，埃里克·齐林斯基博士，畅销书《精油的治愈力量》作者，和萨布丽娜·安·齐林斯基一同介绍了第一个利用精油和生物活性食物快速减肥的饮食计划。
埃里克·齐林斯基博士的处女作《精油的治愈力量》的一举成功，揭示了人们对用精油来治愈身体的渴望。随着这个市场的持续增长，有消息...
畅销书作者的健康睡眠计划
营养不良与睡眠障碍有什么关系？事实是，当体内某些激素模块缺失时，我们无法入睡。运动也会对我们产生影响吗？令人惊讶的是，不仅运动太少会使我们保持清醒，运动太多也会这样。更不用说我们头脑中不断萦绕的思想，其生物效应甚至是可以测量的!
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在大自然中做运动是最好的良药
全世界超过2000项研究表明，运动对于癌症治疗的重要性不亚于药物。户外运动尤其能激活免疫系统，调节新陈代谢，带来好心情和更好的身体意识。
佩特拉·塞勒(Petra Thaller)在被诊断出乳腺癌时就有过这样的经历。她是户外对...
呼吸的空气是什么，然后它去了哪里？
我们的呼吸道每天来回输送1万多升空气，相当于100个浴缸的容量。每一次呼吸，我们的肺都要处理大量的细菌和微生物，细微的灰尘和其他空气污染物，在大多数情况下，令人惊讶的是，我们的一生都能保持正常的工作状态。然而，我们的生活方式和环境正在危及我们肺部...