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情绪调节：本书教导如何使用正念技巧，在任何年龄缓解当下的压力和焦虑。
杰出创作者：Maryann Cocca-Leffler是一位获奖且极其多产的作家和插画家，创作了超过65本儿童书籍，包括Abrams的《还没的力量》(The Power of Yet)和《为YES而战！》(Fighting for YES!)。
正念趋势上升：关于身心联系、自我安抚技巧和保持临在方式的书籍持续畅销，正如《字母呼吸》(Alphabreaths)（Sounds True，2019年）和Abrams自己的《树懒与闻闻玫瑰》(Sloth & Smell the Roses)和《我是……》(I Am...)系列的成功所示。