作者介绍
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迪特里希·格罗内迈尔
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Dietrich Grönemeyer
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迪特里希·格罗内迈尔（Dietrich Grönemeyer）生于1952年，是德国最知名的内科医生之一，也是德国维藤/黑尔德克大学放射学和微创治疗专业的荣誉退休教授。数十年来，他一直致力于健康教育和疾病预防工作，主张整合自然医学与常规医学，以及心身医学、高科技医学和环境医学。1997年，他在波鸿创立了格罗内迈尔微创治疗研究所，随后在柏林及其他城市也设立了分支机构。他是多本畅销书的作者，其著作已被...
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《拒绝焦虑！》
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Life without Anxiety
- 图书类型：大众心理
- 作者：Dietrich Grönemeyer
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德文书名：Leben ohne Angst
出 版 社：Ludwig
代理公司：Penguin Random House Verlagsgruppe/ANA/ Winney
页 数：272页
出版时间：2024年11月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
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内容简介
人们害怕什么，为什么害怕，以及如何增强自己的身心力量，恢复快乐和生活质量
如何在困难时期找到内心的力量和自信？
近来，很少有事情能像焦虑一样将人紧密地联系在一起。无论是世界还是国家的现状、战争、通货膨胀、工作、工作压力、家庭幸福还是个人健康——不确定性和焦虑越来越普遍，人们对生活的热情正在消退。
迪特里希·格罗内迈尔（Dietrich Grönemeyer）博士教授解释了人类基因中的基本恐惧感是如何产生的，以及这种恐惧感如何影响社会、职业和私人生活。很难摆脱这种集体焦虑，但是，大家可以学会如何应对恐惧，如...
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人们害怕什么，为什么害怕，以及如何增强自己的身心力量，恢复快乐和生活质量
如何在困难时期找到内心的力量和自信？
近来，很少有事情能像焦虑一样将人紧密地联系在一起。无论是世界还是国家的现状、战争、通货膨胀、工作、工作压力、家庭幸福还是个人健康——不确定性和焦虑越来越普遍，人们对生活的热情正在消退。
迪特里希·格罗内迈尔（Dietrich Grönemeyer）博士教授解释了人类基因中的基本恐惧感是如何产生的，以及这种恐惧感如何影响社会、职业和私人生活。很难摆脱这种集体焦虑，但是，大家可以学会如何应对恐惧，如何有效地利用恐惧，如何克服恐惧，从而重新掌控自己的行为。不敢怎样，所有人都可以运用个人减压策略，积极采取必要的措施来恢复自己的生活：自信、自我效能感和纯粹的生活乐趣。
本书卖点：
- 医学专业知识和整体方法——基于最新科学发现的有效策略
收起
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