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作者介绍
  • 特莉·施耐德
  • Terri Schneider
  • 特莉·施耐德(Terri Schneider)是一位超强耐力运动员、演讲人、作家、教练、以及运动心理学顾问。在过去10年里,她是专业的铁人三项运动员,并将自己的运动项目扩展到越野竞赛、生态挑战以及山地越野和极限跑步。

    特莉拥有运动生理学本科学位和运动心理学硕士学位,她的研究主攻运动风险和团队协作。她曾与人合著《三项全能运动心理训练指南》(TRIATHLETE’...

  • 《跑者训练手册:100个最佳训练项目》
  • THE RUNNER'S WORKOUT HANDBOOK: Improve Fitness With 100 of the Best Running Wourkouts
  • 图书类型:运动
  • 者:Terri Schneider
  • 出 版 社:Hatherleigh Press
    代理公司:Yorwerth/ANA/Anna Dai
    出版时间:2017年9月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:224页
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:396          视频资料

内容简介

《跑者训练手册》(THE RUNNER’S WORKOUT HANDBOOK)将会为你的跑步训练提供最为全面透彻的运动指南。这本书包含了耐力、力量和特定运动技能的训练,并设计了详细的训练周期和恢复周期。

《跑者训练手册》还特别为某些特定训练目的量身打造,无论你是想要通过跑步塑形,还是希望参加专业的户外跑步运动,这本书都将会为你提供最为简单易行好的学习项目,在时间上按“周”划分,在训练等级上也为初学者、进阶者和资深跑者提供不同的指导。书中还遍布训练小贴士和专家笔记,同时还有训练日志,帮助你记录自己的成长与金浦。

同时,本书还有配套网... 展开

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