作者介绍
  • 肖恩·弗朗西斯
  • Shaun Francis
  • 肖恩·弗朗西斯(Shaun Francis),纽约市环境卫生工程(EHE)委员会的主席,美国预防医学领域公认的引领者,多伦多梅德肯(Medcan)集团的主席兼首席执行官。肖恩·弗朗西斯于2009年创立真心爱国者之爱(True Patriot Love),以服务于加拿大军人家庭,还担任真心爱国者之爱的董事会主席。肖恩·弗朗西斯是土生土长的加拿大人,他和家人周游世界,曾在美国、英国和法国生活过。
  • 《饮食,运动与思考:通往更加幸福、健康、强壮之路》
  • EAT MOVE THINK: THE PATH TO A HEALTHIER, STRONGER, HAPPIER YOU
  • 图书类型:保健
  • 者:Shaun Francis
  • 出 版 社:Simon & Schuster
    代理公司:Westwood /ANA/Cindy Zhang
    页    数:224页
    出版时间:2018年5月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Cindy Zhang               

内容简介

《饮食,运动与思考》(EAT MOVE THINK)是一部让生活更加充满活力,更加充实,更加长寿的重要指南,给予人们最关切的身心健康问题的答案。

各地的医生都有相同的目标:让病人更健康、更幸福地生活。然而,却没有任何两个医学专家给出相同的建议。喝多少咖啡是太多?什么更有利于你的健康:有氧运动还是体重?什么是正念,如何练习正念?

在这部书中,所有这些问题都最终有了答案,而且还有更多问题的答案。《饮食,运动与思考》将长寿健康生活的基本要素分解为三个部分:营养、体育锻炼和心理健康。弗兰西斯解决了我们都在努力解决的问题:我应该吃多少肉?如... 展开

媒体评论

  • “肖恩·弗朗西斯写了关于营养和健身的规则书,充分回答诸如“喝多少咖啡是太多?”和“心脏或减肥训练对健康有好处吗?”等问题。《饮食,运动与思考》这部作品以图例形式让你容易理解和使用其中的建议,所以你一定会从精心策划的健康建议中得到最大收获。”
    ——《加拿大生活月刊》(Canadian Living)

    “《饮食,运动与思考》 是一部易读、有趣、简洁之书,书中充满了以证据为基础的见解。如果你想消除噪音,找到饮食、锻炼和思维习惯的最佳训练方法,就马上把这本书放在床头柜上吧。”
    ——格雷格·威尔斯博士(Greg Wells),著有畅销书《...

    —— 代理人  

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相关资料

  • 首次登入《环球邮报》畅销书排行榜。

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