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NATURE and HEALTH: The New Science of Mind, Environment, and Well-Being

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在本书中，伯曼与我们分享了自然是如何以“柔和迷人”的方式吸引我们的注意力，从而帮助我们提高认知能力、自制力，减少攻击性和犯罪。自然增强了人类自我反省的精神品质。自然的分形模式和弯曲边缘结构，在复杂性和可预测性之间取得平衡，可能会使大脑处于更休息的状态，从而使我们恢复活力。令人难以置信的是，你甚至不需要喜欢与自然互动就能...

Me. The power of narcissism：Rethinking a strong trait and better understanding its impact

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人格心理学家、国际领先“自恋”研究者米贾·巴克（Mitja Back）对自恋特质的全新解读。

他明确表示，自恋不是疾病，只是或多或少存在于所有人身上的人格特质罢了。相较于一般人，自恋程度较高者会更执着于追求社会地位。因此，除了令人眼花缭乱的财富之外，明显的无私或强调受害者身份也是自恋自我表...

Sleep Well, Take Risks, Squish the Peas: Secrets from the Science of Toddlers for a Happier, More Successful Way of Life

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幼儿掌握着获得更多乐趣、过上充实生活的秘诀。这些秘诀我们都曾知晓，只是渐渐遗忘，现在，哈佛医学院出身的作者想要帮助我们重拾一切。

提到幼儿，通常首先会想到糟糕的两三岁孩子，总是随便发脾气，还喜欢在杂货店捣乱。但在儿科急诊医学医师兼研究员哈桑·梅拉利博士（Hasan Merali）眼中，幼儿...

STRESS: TESTED - The Groundbreaking Science of Stress, What This Means For Our Health and What We Can Do About It

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对压力荷尔蒙及其对人类身体影响的突破性科学研究，喜欢《超加工人群》（Ultra Processed People）、《我们为什么睡觉》（Why We Sleep）和《葡萄糖革命》（The Glucose Revolution）的读者一定会爱上这本书!

慢性压力对人体有害这一点应该无人不晓...

THE FIRST RULE OF MASTERY: Stop Worrying about What People Think of You

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随着社交媒体的激增，成功的巨大压力，以及我们对外部奖励、指标和认可的过度依赖，FOPO（fear of people's opinions）正在猖獗。在现代社会，我们过于关心别人对我们的看法，已经成为一种非理性、无益、不健康的痴迷。它的负面影响渗透到我们生活的方方面面。

在《驾驭生活的第一...