- 图书类型:保健
- 作者:GÜNTHER W. AMANN-JENNSON
- 德文书名:EINFACH GESUND SCHLAFEN
出 版 社:Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
代理公司:ANA/Lauren
页 数:272页
出版时间:2024年5月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
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- 内容简介:浏览次数:68
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睡眠——最关键的健康因素
超过80%的职场人士都患有睡眠障碍。这不仅会对工作效率和情绪产生负面影响,还会危及身心健康。睡眠心理学家阿曼-詹森教授(GÜNTHER W. AMANN-JENNSON)告诉读者,如何才能再次获得安稳的睡眠。毕竟,睡眠仍然是最好、最便宜的天然药物,大家每晚都可以服...
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