- 图书类型：保健
- 作者：Susanne Schmidt
- 德文书名：Nie wieder dick! Abnehmen ab 60: Geht nicht, gibt’s nicht – Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode – Einfache Rezepte für jeden Tag
出 版 社：Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
代理公司：ANA/Lauren
页 数：224页
出版时间：2023年12月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
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- 内容简介:浏览次数：307
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30克脂肪减肥法的原理非常简单：与德国人平均每天摄入125克脂肪相比，只允许摄入30克脂肪，但这并不影响饮食的乐趣。例如，一个涂有黄油的面包卷和一片腊肠已经含有约32克脂肪，超过了一天的摄入量。如果用低脂奶油奶酪代替黄油，用瘦火腿代替腊肠，最终只需摄入3克脂肪，同时又并不影响这顿早餐的丰盛。30克脂肪法不等于节食，而是...
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