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作者介绍
  • 安妮塔•比恩
  • Anita Bean
  • 安妮塔•比恩(Anita Bean),是英国最受尊敬的运动营养学家之一,也是一位获奖作家,著有一些列的运动与健身的书籍,包括《运动营养学完全指南》(The Complete Guide to Sports Nutrition)、《健身食物》(Food for Fitness)、《儿童健康饮食》(Healthy Eating for Kids)、《力量训练完全指南》(The Complete Gui...
  • 《30分钟素食餐:超过100种美味的健身食谱》
  • Vegetarian Meals in 30 Minutes: More than 100 delicious recipes for fitness
  • 图书类型:餐饮图书
  • 者:Anita Bean
  • 出 版 社:Bloomsbury
    代理公司:ANA/Jessica Wu
    页    数:224页
    出版时间:2019年12月
    代理地区:中国大陆
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:426          视频资料

内容简介

素食主义者健康饮食的终极指南!


《30分钟素食餐》这本书是基于科学实证依据的,书中一部分是营养指南,一部分是食谱,向读者展示如何通过简单有趣的方式,来制作100种色香味俱全的素食餐,来改善你的外观和身体。它能激发你的灵感让你快速做出美味的食物和小吃,既富含营养又超级容易做。


伴随着独特专题内容,运动营养的神秘面纱被彻底揭开。该书打破了围绕素食餐的神话,并涵盖了流行的话题,如运动前后吃什么,你需要多少蛋白质,哪种补充剂真正有效。它将增强你创造美味、营养丰富的食物的信心,最终达到你的训练目标。 展开

媒体评论

“安尼塔•比恩是那种能让你吃饱喝足,并且有动力的女人。”
----《爱尔兰审查员报》(Irish Examiner)


“安尼塔•比恩知道如何用素食的生活方式来让自己在运动方面达到最佳状态。”
----《苏格兰周日报》(Scotland on Sunday)


“提供聪慧的建议和快速食谱,为积极健康的生活方式提供动力能量。”
---- 《维特罗斯周末杂志》(Waitrose Weekend)

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版权状态

获奖信息